Plokščiapėdystės profilaktika. Elektrėnų sav. Pylimų lopšelis-darželis

Vasario mėn. Pylimų lopšelyje-darželyje vyko plokščiapėdystės profilaktikai skirti užsiėmimai. Ugdytiniai sužinojo apie pėdų paskirtį ir jų svarbą sveikatai, mankštindami pėdutes, stiprino jų raumenis.

                      Kodėl svarbi plokščiapėdystės profilaktika? Visi vaikai iki trejų metų būna plokščiapėdžiai (fiziologinė plokščiapėdystė), tačiau pamažu pėdutėje riebalinio audinio mažėja, o raumenys stiprėja ir 3-5 gyvenimo metais pradeda formuotis pėdos skliautas. Pėda yra labai svarbi viso kūno judėjimui. Plokščiapėdystės profilaktika reikalinga, nes, esant pėdos deformacijai, tampa prastesnė judėjimo kokybė –  dažnai skauda pėdą ar priekinį blauzdos paviršių. Kai beveik visas padas liečiasi prie grindų, eisena tampa nerangi,  netaisyklinga. Pėdų pažeidimai gali sukelti įvairius negalavimus: kelių, klubų sąnarių, stuburo ir tarpslankstelinių diskų ir net galvos skausmą. Jei 6-7 metų vaiko pėda vis dar plokščia, atsiranda aukščiau minėti negalavimai.

                      Atliekant specialius pratimus, galima išvengti vaikų plokščiapėdystės. Taip pat svarbu stebėti, puoselėti natūralų vaiko augimą. Tėvai savo mažyliams turėtų parinkti tinkamą avalynę. Vaikiški bateliai (ir kambarinė avalynė) turėtų turėti nedidelę pakulnę ir pakeltą vidinį išilginį skliautą, stabiliai apgaubti čiurnos sąnarį.

                      Ugdymo įstaigoje mokymo ir sveikatingumo projektai turi svarbų poveikį vaikų sveikatos puoselėjimui, tačiau vaikų sveikata turi būti rūpinamasi nuolatos – ir mokykloje, ir šeimoje.  

Violeta Kerševičienė, visuomenės sveikatos specialistė