Pasaulinei psichinės sveikatos dienai paminėti skirtas renginys
Pasaulinei psichinės sveikatos dienai paminėti skirtas renginys
2023 10 11Spalio 10 dieną kasmet minima Pasaulinė psichikos sveikatos diena. Ši diena mums primena, kokia svarbi ne tik fizinė, bet ir psichinė sveikata. Ši diena leidžia stabtelti ir pasirūpinti tuo, ką dažnai pamirštame - save, savo emocinę ir dvasinę savijautą.
Elektrėnų sav. visuomenės sveikatos biuro specialistė organizavo praktinį užsiėmimą skirtą Pasaulinei psichinės sveikatos dienai paminėti. Užsiėmimo metu dalyviai įvertino savo jausmus ,,Jausmų termometro“ pagalba, kur pastebėjome, jog labiausiai vyravo ramybės ir liūdesio jausmai, tačiau po praktinio užsiėmimo, vėl įvertinus savo jausmus, dalyvių jausmai ženkliai pagerėjo, t. y. buvo daugiausiai džiaugsmą jaučiančių dalyvių.
Viso užsiėmimo metu buvo aktyviai diskutuojama apie jausmus, gebėjimus atpažinti savo ir kito žmogaus skirtingas emocijas bei kaip jas suvaldyti. Dalyviai sužinojo, kaip atpažinti skirtingus jausmus ir diskutavome, kas padeda pasijausti geriau atlikdami praktines užduotis, t. y. surašę ir pasidalinę patarimais ,,Ką aš galiu padaryti, kai esu... pyktas, liūdnas, laimingas, pavargęs?“ bei kiekvienas iš dalyvių pasidalino geros savijautos patarimai, kuriuos surašę ant ryškiaspalvių klevo lapų, smagiai ir nuotaikingai sukūrėme ,,Geros savijautos patarimų medį“.
