Įgyvendintas projektas „Mano širdis – mano gyvenimas“

2024 m. vasario – gruodžio mėnesiais Elektrėnų savivaldybės visuomenės sveikatos biuras įgyvendino projektą „Mano širdis – mano gyvenimas“, finansuotą iš Elektrėnų savivaldybės visuomenės sveikatos rėmimo specialiosios programos.

Projekto tikslas – skatinti savivaldybės gyventojus keisti gyvenseną: sveikiems – išvengti širdies ir kraujagyslių ligų, o sergantiems širdies ir kraujagyslių ligomis – kontroliuoti sveikatos rodiklius bei gerinti gyvenimo kokybę. Tikslui pasiekti buvo organizuojami prevenciniai užsiėmimai, renginiai bei individualios konsultacijos Elektrėnų savivaldybės gyventojams: keliaujančios sveikatos stotelės, sveikatos stiprinimo bei išsaugojimo praktiniai užsiėmimai, paskaitas gyventojams vedė žymūs biomedicinos mokslų atstovai (dr. Tomas Vaičiūnas, dr. Sandrija Čapkauskienė), renginys Pasaulinei širdies dienai paminėti, cukrinio diabeto prevencijos konferencija, Atvirų durų dienos biure bei išleistas lankstinukas ,,Širdies ir kraujagyslių ligų prevencinė programa“.

Projekto dalyvė Indrė apie dalyvavimą sveikatos stiprinimo bei išsaugojimo programoje atsiliepė taip: „Programa buvo puiki, labai patiko. Programos metu buvo aptarti visi esminiai apsektai, turintys pagrindinę įtaką ligų prevencijai ir žmogaus savijautai: nuo streso valdymo iki sveikatai palankios mitybos. Visos programos temos buvo išdėstytos labai aiškiai ir suprantamai. Labai patiko, kad nebuvo apsiribota tik teorinėmis žiniomis, bet vyko ir praktiniai užsiėmimai, pateikta daug praktinių pavyzdžių. Labai džiaugiuosi, kad tokia programa yra ir, kad aš turėjau galimybę joje sudalyvavusi! Rekomenduočiau programoje sudalyvauti kuo daugiau žmonių. Ačiū Elektrėnų sav. visuomenės sveikatos biurui už jų darbą ir iniciatyvą!“.

Projekto veiklose bei užsiėmimuose dalyvavo beveik 700 savivaldybės gyventojų. Gyventojai pagilino žinias apie širdies ir kraujagyslių ligų bei cukrinio diabeto rizikos veiksnius, komplikacijas, sveikatai palankią mitybą, fizinio aktyvumo bei streso reikšmę šių ligų prevencijai, taip pat dalyviai buvo motyvuojami siekti konkrečių sveikatos gerinimo tikslų bei skatinami aktyviai dalyvauti nemokamoje prevencinėje programoje, taip pat išmoko ir pagilino žinias, kaip taisyklingai išmatuoti bei įvertinti savo sveikatos rodiklius. Džiaugiamės, kad projekto dalyvių sveikatos rodikliai pagerėjo: sumažėjo svoris, visceralinių riebalų kiekis organizme, liemens apimtis. Sveikatos stiprinimo programos, skirtos širdies ir kraujagyslių ligų bei cukrinio diabeto profilaktikos programų dalyviai pradėjo vartoti mažiau cukraus ir druskos, daugiau – vandens, daržovių, pradėjo sportuoti, sustiprėjo fiziškai ir tapo energingesni.

Elektrėnų savivaldybės visuomenės sveikatos biuro informacija