Gyvensenos keitimo programa

Laikas pokyčiams: dalyvaukite nemokamoje gyvensenos keitimo programoje.
Programos metu jūs gausite tiek teorinių, tiek praktinių žinių mitybos ir fizinio aktyvumo srityje.
KAM SKIRTA? Elektrėnų savivaldybės gyventojams
KĄ VEIKSIME?
Gilinsime žinias apie sveikatai palankios mitybos principus.
Ugdysime sąmoningo valgymo įpročius.
Kalbėsime apie fizinio aktyvumo galimybes bei kartu atliksime lengvus fizinius pratimus su kineziterapeutu.
Įgytas žinias pritaikysime praktiškai.
Programos metu stebėsime pokyčius.
KAIP VISKAS VYKS?
Programos trukmė 5 savaitės – 1 susitikimas per savaitę. Susitikimai vyks antradieniais:
RYTINĖ GRUPĖ nuo 10.00 - 11.30 val.
VAKARINĖ GRUPĖ nuo 18.00 - 19.30 val.

Individualus pokalbis su kiekvienu programos dalyviu (KMI analizė ir fizinio pasirengimo įvertinimas) laikas derinamas individualiai, rugsėjo 12-15 dienomis, nuo 8.00 - 17.00 val.
Praktiniai užsiėmimai vyks: rugsėjo 19, 26, spalio 3, 10 dienomis.
Programos užbaigimas – pokyčių įvertinimas, individuali kūno sudėties analizė ir pokalbis su programos dalyviu, laikas bus derinamas individualiai, spalio 11-18 dienomis.
KUR VYKS? Elektrėnų savivaldybės visuomenės sveikatos biure, Taikos g. 8B, Elektrėnai
TURITE KLAUSIMŲ arba NORITE DALYVAUTI: registracija tel. 8 659 26 919 arba el. paštu: kristina.cariene@elektrenuvsb.lt
JEI TIK NORI - GALI GYVENTI SVEIKIAU!